Back in action!!

Eindelijk wat beterschap de laatste twee weken aan de adductoren. Lopen zat/zit er nog steeds niet in maar, fietsen terug wel!! En gelukkig maar want het niet sporten begon me echt hoog te zitten.

Afgelopen weken al enkele keren een beetje gereden, niet echt op niveau, noch snelheid noch de kilometers omdat ik het toch rustig wou aandoen. Maar ondertussen wel al doel en uitdaging gesteld, Trois Ballons begin juni als het goed weer is tenminste. Dus ik kan maar beter beginnen met te trainen...

1 maart dat zou de datum worden dat ik er aan zou beginnen dus vandaag was het zover. Resultaat 70km gereden met een toch redelijk vlot gevoel in de benen, enkel klein suikertekortje gehad maar snel weggewerkt met powerbar!! Thuisgekomen met echt tevreden gevoel maar ook gevoel van nog veel werk voor de boeg te hebben.... Nu zit ik in mijn zetel te bekomen met benen alsof ik vandaag 250km gereden heb. Dus ik heb nog veeeeeeeel werk!!

Stay tuned for more...

JoJo

Marathon ambities zakken verder en verder weg

Toen ik in het najaar van 2012 begon met lopen. voor de conditie toch op een manier te behouden was dit al rap overgegaan in naar het lopen met de ambitie om een marathon te lopen in 2013. Amsterdam zou de eerste beproeving worden op het einde van 2013, met uiteraard in de aanloop naar Amsterdam nog enkele wedstrijden mee te doen met minder km's. Beginnende met 10km wedstrijden, op training leken de 20-25 km's al redelijke vlot te gaan en ik had er echt zin in.

Maar zoals ik al eerder heb aangegeven ben ik geveld door blessure leed. Enkele weken terug ben ik naar het ziekenhuis geweest om foto's te laten nemen en  een echografie van de adductoren. Uit de gewone foto's bleek al snel dat ik met een soort van slijtage zit aan beide heupen, uit de echografie bleek dat ik met een tendinitis sukkel.

Dus lopen is echt niet aan de orde en dit al sinds 26 December... Niet leuk dus. Elke dag gaat de conditie (die echt goed was), maar achteruit en achteruit. Toen ik de dokter vroeg wat ik wel nog mocht doen was dit niet echt veel, rustig fietsen, en zwemmen. Ok ondertussen heb ik wel al wat op de rollen gezeten binnen, maar aan een slakkengangetje en heb ik al met de MTB gaan rijden, ook aan een slakkengangetje maar ik was toch bezig. Voor de rest nog veel gerust en bij de kinesist langsgeweest om te pijn te verhelpen, ijs gelegd, stretching gedaan.

Het rustig laat voorlopig wel nog op zich wachten en de blessure is er dus nog. De kinesist denk dat dit vooral voorkomt uit de slijtage van mijn heupen en ik vrees er ook voor want telkens ik op de fiets kruip voel ik een raar drukkend gevoel aan mijn buikspieren terhoogte van mijn heupen. En het betert niet met traag, rap, met hoge of lage cadans te fietsen, het betert ook niet naarmate ik langer fiets. Dat vervelend gevoel blijft er zitten.

Naarmate ik langer met deze blessure sukkel zie ik mijn conditie maar verder en verder wegzakken met daarbij ook de marathon ambities en Amsterdam 2013. Want het loont niet om te beginnen lopen en dan terug te hervallen. Ik zou mezelf echt heel graag terug pijn kunnen doen zonder ergens van last te ondervinden, want ik mis die fysieke pijn wel van de inspanningen!! Het vreet mij soms echt op.

Dus ik denk toch eens verder te gaan en een specialist aan te spreken als het niet verder evolueert...

Vandaag wel even gaan rijden, uiteraard thuisgekomen met last aan de adductoren terug, leuk is anders. Morgen naar de carnaval stoet gaan kijken in Aalst, hopelijk kan die mijn gedachten even verzetten van het vervelende gevoel van al bijna een half jaar te sukkelen van de ene blessure in de andere.

Life your life and ride your bike!
JoJo

Eddy Merckx UMX

Vorig jaar begin februari kocht ik een nieuwe fiets. Ik was reeds lange tijd op zoek naar een originele fxie of single speed fiets. Mijn fietsenmaker vertelde me over de Eddy Merckx UMX, en het duurde niet lang voor ik verkocht was en de fiets gekocht was!!

Wat maakt de UMX nu zo speciaal? Het vernuftig systeem om de ketting op te spannen aan de bracket, het speciale tandblad vooraan, het speciale stuur, de sportieve geometrie en vooral de retro look!!

Ik heb me wel speciale retro lederbandjes en schoenhaken bijgekocht wat het nog meer afmaakt.

Deze fiets heb ik vooral gekocht om van en naar het werk te gaan en om kleine boodschappen te doen, om en weer naar de bakker, slager enzovoort.

Na meer dan een jaar heb ik er uiteraard reeds wat kilometers mee gereden en zijn er voor en nadelen aan deze prachtige fiets.
Nadeel 1 ondervond ik al bij de aankoop, zoals je kan zien op onderstaande foto's is dit niet meer het originele zadel van bij de aankoop. De aangekocht fiets is het kleinste model dat er bestaat, maar bleek toch net iets te groot te zijn met het originele zadel er op. Oorzaak daarvan is de vaste zadelpen met ingebouwde zadelklem, dus de vaste zadelpen kan niet verkort worden enige oplossing was dus een ander en lager zadel. Het vernuftig systeem om de ketting op te spannen aan de bracket kan ook wel nog aanzien worden als nadeel. Zelf heb ik mijn ketting reeds 2 maal laten opspannen bij de fietsenmaker maar ik zou graag zelf een willen zien hoe ik het kan doen...
Maar ik ondervind enkel voordelen aan deze fiets. Slecht in versnelling, dus niet veel kuiswerk wanneer je er mee in de regen rijdt. Ondanks de geometrie is het wel aangenaam rijden, ook na een langere rit  ondervind ik geen last in polsen of nek. Ondertussen heb ik wel mijn stuur lager gezet, en mijn stuurpen omgedraaid om nog wat lager te zitten en dit maakt het nog wa sportiever rijden en iets agressiever. De fiets zelf is heel wendbaar en bolt heel goed. Ook de vertanding is ideaal, je kan op een rustige manier fietsen zonder echt teveel kracht te moeten zetten en als je snel wil gaan is het nog steeds confortabel zonder al te hoge cadans. Ook de kleine remgrepen zijn handig en makkelijk in gebruik.

Kortom, ik vind deze fiets geweldig. Volgens mij is dit wel een fiets voor echt fietslovers, met passie. Voor mij is het niet zomaar een fiets maar de perfecte woon-werk verkeer fiets voor korte afstanden en ook super als stadsfiets, omdat hij zo wendbaar is. Ik heb het me nog geen dag beklaagd deze fiets aan te kopen en ik kan het zeker en vast nog aanraden aan iedereen die echt een passie heeft voor de fiets en toch net iets speciaal wil kopen!!

Groeten
JoJo